歯を強くする栄養素と食べ物とは
お口の中、とりわけ歯に関連する食べ物や成分と言うと、何が思い浮かびますでしょうか。 今回は「栄養素」と「食材」という視点で、ご説明いたします。 ◆歯に関連する栄養素 皆さんご存知のカルシウム。 こちらは歯の主成分(リン酸カルシウム)となり、歯の健康を考える上で欠かせない栄養素となります。 カルシウムは、歯の再石灰化を促す作用があ …
歯周病とその対策について
歯周病って最近はメディアでもよく取り上げられるようになりましたが、実際はどういうものなのか？ 今回は、詳しくお話していこうと思います。 歯周病とは、細菌の感染によって引き起こされる歯肉と顎骨の炎症疾患です。 ■主な症状 ・ブラッシング時の出血 ・歯肉から膿が出る ・歯肉が腫れている ・歯肉がむずかゆい、痛い ・かた …
