北砂小嶋歯科クリニックブログ blog

歯を強くする栄養素と食べ物とは

お口の中、とりわけ歯に関連する食べ物や成分と言うと、何が思い浮かびますでしょうか。 今回は「栄養素」と「食材」という視点で、ご説明いたします。 ◆歯に関連する栄養素 皆さんご存知のカルシウム。 こちらは歯の主成分(リン酸カルシウム)となり、歯の健康を考える上で欠かせない栄養素となります。 カルシウムは、歯の再石灰化を促す作用があ …

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