噛む事の重要性✨
私たちが日々の食事で行っている「噛む」という行為には、実に多くの健康上の利点が隠されています。しかし、現代社会においては、忙しさやファストフードの普及によって、噛むことの重要性が軽視されがちです。ここでは、噛むことがもたらす健康効果について詳しく見ていきましょう。 1. 消化の促進 まず、噛むことは食物の物理的な分解を助け、消化器系の負担を軽減しま …
お子様の指しゃぶりについて👶👍②
前回に引き続き指しゃぶりについてお話していきます。 お子様の指しゃぶりについて👶👍① ■指しゃぶりをやめるタイミング 指しゃぶりをやめる適切な年齢は、一般的には 2歳から4歳までとされています。 ・2歳までの指しゃぶり この時期の指しゃぶりは通常の発達過程の一部であり、特に問題視されることはありません。赤ちゃんや幼児は自己慰めや安心 …
唾液の効果🦷✨
唾液は、私たちの日常生活において重要な役割を果たしているものの、その価値を軽視されがちな体液の一つです。食事中や会話中に自然と分泌される唾液には、実は健康維持や口腔内の保護に寄与するさまざまな機能が含まれています。ここでは、唾液の主要な効果についてお話していきます。 1. 口腔 …
タフトブラシの使い方🪥
タフトブラシは、歯をきれいにするために有用なツールですが、正しい使い方を知らないと効果が得られないことがあります。ここでは、タフトブラシの使い方について詳しく説明します。 まず、タフトブラシを使う前に、適切なサイズのものを選ぶことが重要です。歯科医に相談して、自分の口のサイズや歯の状態に適したブラシを選びましょう。 1. **軽い圧力で磨く* …
あいうべ体操の効果✨
あいうべ体操とは、舌の筋肉（舌筋：ぜっきん）をはじめ口元の筋肉が鍛えられる体操です。口呼吸の改善によってさまざまな効果が得られるほか、顔のたるみ・しわの改善による美容効果、脳の血流をアップさせる効果など、多くの効果が得られます。 お子様の口腔機能不全の改善にも効果的です。 あいうべ体操のやり方 あいうべ体操は、「あ～」「い～」「 …
唾液腺マッサージ💆♀️
前回ドライマウスについてお話していきましたが、今回は続きとして、ドライマウス改善に有効な唾液腺マッサージについてお話していきます。 唾液は口腔内のバランスを保ち、食べ物の消化や口臭の予防など、さまざまな役割を果たしています。しかし、唾液腺の機能が低下すると、口腔内の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。そこで、唾液腺マッサージはそのような問題を軽減 …
ドライマウスって何？？🤔
ドライマウスとは、口腔内の唾液の量が不足している状態を指します。唾液は口腔内の健康に不可欠であり、食事の消化、口臭の抑制、歯のエナメル質を保護し、口腔内のバクテリアのバランスを維持する役割を果たしています。したがって、 ドライマウスは口腔内の機能に影響を与えてしまう為、予防することが重要です。 ●ドライマウスの原因 最も一般的なものは薬物の副作 …
歯の健康の重要性とセルフケアのポイント✨
歯の健康は全体的な健康に影響を与える重要な要素です。正しいセルフケアの実践は、虫歯や歯周病を予防し、美しい笑顔を保つために不可欠です。以下に、効果的な歯科セルフケアのポイントをいくつか紹介いたします。 1. 正しい歯磨きの方法 歯磨きは基本中の基本ですが、正しい方法で行うことが重要です。歯ブラシを45度の角度で歯ぐきに当て、やさしく円を描くよ …
オーラルケアの大切さ🦷✨
良好なオーラルケアは、全体的な健康と幸福に不可欠です。健康な口内環境を維持することは、歯の健康だけでなく、全身の健康にも大きな影響を与えます。この記事では、オーラルケアの重要性について詳しく掘り下げていきます。 ◎歯の健康 オーラルケアの中心的な要素は、もちろん歯の健康です。健康な歯は、食事の咀嚼や言葉の発音など、日常生活において欠かせない機能を …
