噛む事の重要性✨
私たちが日々の食事で行っている「噛む」という行為には、実に多くの健康上の利点が隠されています。しかし、現代社会においては、忙しさやファストフードの普及によって、噛むことの重要性が軽視されがちです。ここでは、噛むことがもたらす健康効果について詳しく見ていきましょう。 1. 消化の促進 まず、噛むことは食物の物理的な分解を助け、消化器系の負担を軽減しま …
口腔内の健康と免疫力について①
免疫力とは、ウィルスや細菌などの病原体を侵入させない、侵入したとしても戦って体を守ってくれる力の事です。免疫力の低下は、①加齢、②生活環境・生活習慣、③ストレスが原因で起きると言われています。 そして昨今では腸内環境、口腔内環境もその要因の1つと言われています。 今回はお口の健康と免疫力の関係についてご紹介します。 ■お口の健康と免疫力はどのよ …
生活習慣病の歯周病がもたらす問題①
歯周病はお口の中の問題だけでなく、全身疾患への関与がとても多くあります。過去のブログで糖尿病やアルツハイマー、誤嚥性肺炎などについて書きましたが、その他の疾患へどのような関与があるのか？今回は生活習慣病との関わりについて第一弾としてお話していきます。 ●生活習慣病とは？ 食生活、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等のよくない生活習慣の積み重ねによって引き …
入れ歯がないと認知症が進む？！
以前のブログで認知症と歯の関係性について書かせていただきましたが、今回は入れ歯などをいれないことでなぜ認知症になりやすいのか？ということについてお話していきます。 ■入れ歯の機能 入れ歯は咀嚼のみならず、嚥下、発音など様々な機能があり、仮に胃ろうなど経口以外の食事摂取などの場合でも、入れ歯は使用したほうが良いとされています。さらに入れ歯の使用はＡ …
